كتاب: تحدي إنقاص الوزن في 8 أسابيع | Weight Loss Challenge in 8 Weeks

هذا الكتاب اعتمد على أبحاثٍ وكتبٍ ودراساتٍ كثيرةٍ لأكثر من عشرة أعوامٍ ومن تجاربَ عديدةٍ توصّلَت من خلالها الى السر البسيط للحصول على رشاقة وتناسق الجسم، الذي لا يحتاج إلى أدويةٍ ولا حرمانٍ ولا أطعمةٍ باهظة الثمن، وإنما فقط تغيراتٌ صغيرةٌ في روتينك اليومي.

ستجدين في هذا الكتاب مع برنامج الطعام، والتمارين الرياضية، عباراتٍ وجملًا محفّزةً قالها خبراء وأطباء في الصحة والحياة، وستجدين في هذه العبارات طاقةً تُعينك على تنفيذ البرنامج والانفتاح على الحياة بهمة وحيوية.

فلننطلق معًا لأفقٍ بعيدٍ لتحقيق شعارنا: جسمًا متناسقًا وخاليًا من الأمراض.

ملاحظة:

الكتاب محميٌّ بحقوق النشر والملكية الفكرية الإلكترونية والورقية فيمنع منعا باتا تصوير أو بيع هذا الكتاب تحت المساءلة القانونية